Vinyasa

Hierbei werden klassische und fordernde Asanas in fließender Art und Weise miteinander verbunden und mit dem Atem synchronisiert. Kraft generieren wir durch längeres Halten der Asanas, Geschmeidigkeit und Ausdauer durch kreative Flows.  Vinyasa Stunden sind immer anders, immer neu, meist mit einem körperlichen (Zielasana) manchmal mit einen geistigen Schwerpunkt.

Kinder Yoga

Kinder haben eine natürliche Freude an Bewegung und an dem Erlernen neuer Sachen. Yoga kann von klein auf dabei helfen, diesen Spaß an der Bewegung zu fördern und die Entwicklung der Kinder positiv zu beeinflussen: Es fördert Selbstvertrauen, (innere) Kraft und Konzentration. In Gruppen lernen Kinder außerdem, wie sie mit sich und den anderen gut umgehen. Unsere Kinderyoga-Kurse sind speziell für Kinder und unterstützen sie darin, ein gutes Bewusstsein für sich und mit anderen zu entwickeln.

Vasen

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Hatha 

Nach dem ganzheitlichen Ansatz des Hatha Yoga lernst Du in diesem Kurs verschiedene Methoden kennen, Anspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Die Übungen des Hatha Yoga richten sich an Körper, Atmung und Geist. 
Ein entspannter, stabiler Körper und ein ruhiger, fokussierter Geist sind gleichermaßen Inhalt und Ziel der Hatha-Yoga-Übungspraxis.

Bad

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Tapete

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